瞑想の効果とは…

★３月のハイパーソニック瞑想会ご案内★
３月２１日（土）①10:00～11:30
　　　　　　　　②14:00～15:30
参加費　１０００円　限定１０名です！
スピーナ健康ステーションにて開催されます
すでにお申込みも頂いておりますよ♡
瞑想には、さまざまな肉体的・精神的な素晴らしい効果があります。
　・心身の健康が回復する
　・熟睡できる
　・悩みが減る
　・仕事の効率が上がる
　・脳の性能が良くなる
瞑想を始めたことで、何を試しても治らなかった病や不眠症が快方へ向かったという体験や、ストレスや悩みが軽減されたという体験をした人がいます。
瞑想が上達することにより、明るく穏やかな精神を保つことができるようになりますので、「あれこれ余計なことを考えてしまう」という人にも、おすすめです。